Размер шрифта Цветовая схема Изображения
Официальный
туристический портал
Мурманской области
Russian English Chinese (Traditional)

Памятка «Безопасность у водоемов»

Уважаемые жители и гости региона, убедительная просьба, соблюдайте правила поведения и меры безопасности на воде:

  • не купайтесь в местах, где выставлены аншлаги (щиты) с предупреждающими и запрещающими знаками;
  • не купайтесь в незнакомых для Вас местах и водоемах;
  • не оставляйте детей без присмотра у водоема;
  • не ныряйте в незнакомых местах, с обрывистых берегов, заболоченных и заросших растительностью местах;
  • не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения;
  • не подплывайте к гребным, моторным и др. плавсредствам;
  • не балуйтесь в воде, не проводите неожиданных захватов других купающихся;
  • не прыгайте в воду с неприспособленных для этих целей сооружений;
  • находясь на плавсредствах, надевайте спасательные жилеты;
  • купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17 — 19°. Плавать в воде можно не более 20 мин, причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3 — 5 мин. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15 — 20 мин, а в перерывах поиграть в подвижные игры: волейбол, бадминтон;
  • не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания;
  • не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге;
  • если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным не засоренным дном, постепенным уклоном. В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально;
  • не заплывать далеко, т.к. можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть;
  • если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;
  • не теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть;
  • не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести очень далеко от берега, а волной — захлестнуть, из них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть.

Помните! Кроме знания правил безопасного поведения на воде необходимо внимание, собранность, ответственность, хладнокровие, выдержка, взаимопомощь и предельная осторожность.

Жизнь человека бесценна, будьте внимательны. Берегите себя и не проходите мимо, если видите, что люди неправильно ведут себя на воде, угрожают своим поведением своей или чужой жизни!